چیہ سیڈز کے فوائد
چیہ سیڈز زیادہ تر غذائیت سے भरے ہوئے ہوتے ہیں اور ان میں کئی فائدے موجود ہیں۔ ان کی وجہ سے دفاعی نظام ترقی پذیر ہوتا ہے۔ چیہ سیڈز میں فائبر موجود ہوتے ہیں جو کنٹرول کرتا ہے اور انسولین کی کے سطح
چیہ سیڈز زیادہ تر غذائیت سے भरے ہوئے ہوتے ہیں اور ان میں کئی فائدے موجود ہیں۔ ان کی وجہ سے دفاعی نظام ترقی پذیر ہوتا ہے۔ چیہ سیڈز میں فائبر موجود ہوتے ہیں جو کنٹرول کرتا ہے اور انسولین کی کے سطح